Fitness Total Renfo
Renforcement musculaire adapté à tous
L'activité "Total Renfo" propose des exercices de renforcement musculaire variés (swiss ball, élastiques, haltères, tapis, lests...) pour travailler l'ensemble du corps et améliorer le maintien postural.
L'activité est accessible et adaptable à tous les niveaux.
Groupes de 8 personnes maxi.
Accès à la piscine inclus (uniquement durant les horaires d'ouverture de la piscine).
Pratique
Public
Les séances Total Renfo sont ouvertes à tous à partir de 16 ans.
Intensité des séances
- Mardi : tous publics, tous niveaux
- Jeudi : tous publics, tous niveaux
Équipement
- Bouteille d’eau
- L'Espace nautique Arc en ciel met à disposition les accessoires utilisés durant les séances
Contre-indications
Maladies cardio-vasculaires. En cas de doute, consultez votre médecin.
Horaires
De septembre à juin (hors vacances scolaires zone B)
Mardi : 16h-16h45 + 15mn de conseils de remise en forme personnalisés
Jeudi : 12h45-13h30 + 15mn de conseils de remise en forme personnalisés
Tarifs
Séance unitaire : 10€
Pass Activités 10 séances : 85€
Activité au choix : Aqua'bike, Aqua'gym, Aqua'parcours, Fitness Total Renfo
Pass Activités illimité 30 jours : 59€
Accès illimité aux activités Aqua'bike, Aqua'gym, Aqua'parcours et Fitness Total Renfo
Pass Arc en ciel illimité 30 jours : 70€
Accès illimité à la piscine et à l'espace Fitness + aux activités Aqua'bike, Aqua'gym, Aqua'parcours et Fitness Total Renfo
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